ပုလင္း တစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုး စီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပး ပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္ လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။ ကုိးရက္ေစ႔လွ်င္ ေဆး၀ါးအျဖစ္ သုံးနိုင္ျပီ။ နံနက္ တစ္ၾကိမ္၊ ည တစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေ၇ွာက္၇ြက္ ေဆးရည္ပုလင္းကုိ လွဳပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္၀က္ ခန္႔ ကုိ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးသြားေပးပါ။
တစ္လနွစ္လ ရွိေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခါးေသးရင္ခ်ီျပီး အဆီပုိ ဗိုက္ရႊဲမွဳမ်ား က်သြား၍ အသား အေရ စစ္သြားပါမည္။ အဆီက် ဓာတ္စာေဆးမ်ား စားျခင္းထက္ စိတ္ခ်ရေသာ ရုိးရာ ေဆး နည္း ျဖစ္ပါသည္။ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ အသည္း အဆီဖုံးျခင္းနွင္႔ နွလုံးအဆီ ပိတ္ျခင္း တို႔မွ လည္း သက္သာ ေပ်ာက္ ကင္း ေစပါသည္။
From....ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >ျမ၀တ
No comments:
Post a Comment